Qu'est-ce que sahaja yoga ?

Sahaja Yoga est une pratique méditative qui a été développée par Shri Mataji Nirmala Devi en 1970. C'est une méthode de méditation basée sur la réalisation du soi intérieur.

Dans Sahaja Yoga, le terme "sahaja" signifie "inné" ou "naturel", et "yoga" signifie "union". Ainsi, cette forme de yoga vise à atteindre l'union avec son soi intérieur de manière naturelle et innée.

La pratique de Sahaja Yoga se concentre sur l'éveil de l'énergie spirituelle appelée Kundalini, qui est considérée comme la source de notre intériorité. Selon Sahaja Yoga, lorsque la Kundalini est éveillée, elle monte le long de la colonne vertébrale, traverse les différents centres d'énergie appelés chakras, et émerge finalement au sommet de la tête pour se connecter avec le cosmos.

La pratique de Sahaja Yoga comprend la méditation guidée, qui consiste à fermer les yeux et à se concentrer sur la Kundalini éveillée. Cela permet au pratiquant de connaître son propre état intérieur et d'atteindre un état de conscience élargie et de calme mental.

Sahaja Yoga met également l'accent sur l'équilibre énergétique et la guérison. La pratique régulière de Sahaja Yoga est censée aider à équilibrer les centres d'énergie dans le corps, ce qui peut conduire à une amélioration de la santé physique, mentale et émotionnelle.

Il est à noter que Sahaja Yoga n'est pas une religion, mais une pratique spirituelle. Elle est accessible à tous, indépendamment de leur religion, de leur culture ou de leur origine ethnique. Sahaja Yoga encourage également la recherche personnelle et la découverte de la vérité par soi-même.

En résumé, Sahaja Yoga est une pratique méditative qui vise à éveiller la Kundalini, à atteindre un état de conscience élargie et à équilibrer les centres d'énergie du corps. Elle offre la possibilité de connaître son propre soi intérieur et de trouver la paix et l'harmonie intérieures.

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